A barriga cai mesmo você não estando acima do peso
O estômago fica alto mesmo sendo magra
Você já fez abdominal e não resolveu
Sente pequenos escapes de xixi ao tossir ou rir
Sente dores lombares ou cervicais que aparecem “do nada”
Sua postura não se sustenta
Não é falta de esforço. É ativação incorreta.
A maioria dos exercícios trabalha só a parte superficial do abdômen. Aqui você aprende a ativar a musculatura profunda, responsável por sustentar sua cintura e sua coluna.