IMERSÃO HIPOPRESSIVA
Inscrições abertas!
Turma da manhã
Início: 01 de Outubro | Término: 24 de Outubro
Terças e Quintas às 10:30 horas
Espaço Daiane Cecília. Rua Acre 233, Centro – Piên – PR
A Imersão Hipopressiva é um programa intensivo de 4 semanas, especialmente projetado para mulheres que desejam melhorar sua saúde, postura e bem-estar geral. Cada aula é cuidadosamente planejada para ensinar e aprimorar as técnicas do método hipopressivo. Aqui estão os principais aspectos trabalhados:
- Musculatura Abdominal.
- Assoalho pélvico.
- Respiração.
- Estabilidade Corporal.
- Postura.
- Redução de Medidas.
Cada aula é cuidadosamente planejada para ensinar a aprimorar as técnicas do método hipopressivo, com orientações detalhadas e feedback personalizado.
Quem sou eu?
Me chamo Daiane Cecília, tenho 34 anos, sou casada, mãe da Anna e do Joaquim. Sou fisioterapeuta a 7 anos, formada pela UnC Campus Mafra – SC desde 2017. Atuo com Pilates clínico e MAH (Método Abdominal Hipopressivo).
Sempre busquei ter uma vida mais saudável e equilibrada, mas nunca imaginei que a fisioterapia seria a chave para isso. Foi ela que me inspirou a ajudar outras pessoas a melhorarem sua qualidade de vida. Meu desejo sempre foi transformar vidas. Pode soar clichê, mas essa é a minha missão desde o início e continua sendo até hoje.
Meu objetivo como profissional, é mostrar às pessoas que elas são capazes de se transformar, de mudar, de buscar uma vida mais digna em termos de saúde! Que são através de pequenas condutas, pequenas mudanças de hábitos e atitudes corriqueiras, que vão levar a um resultado final maravilhoso!
Não se trata apenas de um resultado em termos de tratamento, trata-se de uma vida!
Me sinto realizada quando vejo que modifiquei positivamente a vida de alguém, a sensação é de dever cumprido!
Eu acredito que pequenas mudanças de hábitos e atitudes podem levar você a uma vida melhor. E eu estou aqui para mostrar que você é capaz de se transformar.”
O que é o MAH?
(Método Abdominal Hipopressivo)
Basicamente o MAH, é uma sequência ritmada de exercícios posturais e respiratórios que promove a diminuição da pressão intra-abdminal e intra-toráxica. E o que isso quer dizer? É como se você sugasse toda essa região abdominal "para dentro e para cima", com o objetivo de ativar toda faixa abdominal e visceral. Conforme vamos dando estímulos para o corpo, a pressão interna vai normalizando, produzindo adaptações sistêmicas, periféricas e funcionais. O Hipopressivo é muito mais do que uma barriga negativa! É uma técnica de prevenção e até mesmo de reabilitação da faixa abdominal, fortalecendo os músculos da parede interna e do assoalho pélvico.
MUITAS MULHERES JÁ DISSERAM ADEUS ÀS CRISES DE DORES, À BARRIGA MOLE, CAÍDA, FLÁCIDA E A INCONTINÊNCIA URINÁRIA COM O MAH!
VEJA O QUE ELAS ESTÃO DIZENDO:
Ainda não conhece o Hipopressivo?
Não se preocupe, o exercício Hipopressivo é uma excelente escolha para iniciantes porque:
Segurança: É seguro para ser feito sozinho, sem a necessidade de
equipamentos especiais.
Acessibilidade: Ideal para pessoas que não têm o hábito de fazer
exercícios físicos.
Efetividade: Ajuda a tonificar os músculos abdominais e melhorar a
postura.
UM POUCO DO QUE VOCÊ VAI APRENDER NO MÉTODO:
E não para por aqui...
VOCÊ AINDA TERÁ:
✅Grupo Exclusivo: Participe de um grupo fechado com outras participantes para compartilhar experiências, tirar dúvidas e receber suporte contínuo.
✅Lista de Compras: Uma lista detalhada de compras com todos os itens necessários para seguir nosso programa de nutrição e bem-estar.
✅Cardápio Personalizado: Um cardápio para garantir uma alimentação balanceada e adequada aos exercícios propostos.
✅Guia Prático do Hipopressivo: Um guia completo com todas as informações sobre a técnica hipopressiva, incluindo posturas, dicas e benefícios.
✅Acompanhamento Personalizado: Feedback individualizado e orientações personalizadas para garantir que você está aproveitando ao máximo a imersão.
✅Material de Apoio: Materiais complementares para aprofundar seu conhecimento e prática.
E agora, de qual lado você irá ficar?
Do lado daquelas que:
Continuam sofrendo com dores nas costas, má postura, falta de energia, frustração por não alcançar uma vida saudável e equilibrada, seguindo métodos que não funcionam e vendo poucos ou nenhum resultado...
Ou
Do lado daquelas que:
Descobriram os benefícios do método hipopressivo, dominando práticas que realmente funcionam, e transformaram suas vidas, alcançando bem-estar, postura correta, cintura mais fina, reduziram as dores...
Bom, não preciso responder, acho que você já sabe pra qual caminho deve ir...
DE R$720,00 POR
APENAS 6x DE
R$82,21
ou R$447,00 à vista
A Imersão Hipopressiva é um programa intensivo de 4 semanas, especialmente projetado para mulheres que desejam melhorar sua saúde, postura e bem-estar geral. Cada aula é cuidadosamente planejada para ensinar e aprimorar as técnicas do método hipopressivo.
O método hipopressivo é uma técnica de exercício físico que se concentra em fortalecer e tonificar a musculatura abdominal e do assoalho pélvico, além de melhorar a postura e a respiração.
Qualquer pessoa, independente da idade, sexo, condicionamento físico. Exceto grávidas, pessoas com síndrome de crohn, hipertenção arterial sistêmica. Na dúvida consulte um profissional.
Sim, os exercícios hipopressivos tonificam e fortalecem os músculos do assoalho pélvico, ajudando na prevenção e tratamento de incontinência urinária e prolapsos.
Já nas primeiras semanas é possível ver os primeiros resultados, No entanto, é preciso manter os treinos diários por mais tempo para obter os benefícios de forma mais efetiva.
Serão 8 aulas em 4 semanas, começando no dia 01 de Outubro, com encontros nas terças e quintas-feiras.
Sim, as aulas são presenciais com turma de até 10 pessoas.
Você receberá no seu e-mail a confirmação do ingresso. Após terá um e-mail com as instruções para entrar no grupo e acessar os materiais complementares. Verifique a lixeira ou spam, caso não receba.
